Bumbui Kehidupan Seks dengan Kebiasaan ini

www.kartucapsa.com

Memiliki kehidupan seks yang aktif dapat sangat mempengaruhi mood, kesehatan emosional, dan kesehatan fisik Anda. Meskipun hubungan seksual biasanya terkait dengan kesenangan dan reproduksi, manfaatnya akan jauh lebih jauh dari itu dan bahkan dapat mempengaruhi fungsi tubuh Anda.

Perlu juga disebutkan bahwa seks adalah salah satu pilar hubungan yang paling penting, bukan hanya karena memperkuat ikatan emosional, tapi juga meningkatkan komunikasi dan kepercayaan.

Kadang-kadang, bagaimanapun, libido seseorang dapat menurun, mengurangi aktivitas seksual dan akhirnya menyebabkan masalah baik di dalam maupun di luar kamar tidur.

Untuk alasan ini, ada baiknya Anda mempraktikkan beberapa kebiasaan yang dapat memperbaiki kehidupan seks Anda dan membantu Anda menjalani gaya hidup sehat secara umum. Berikut adalah enam kebiasaan yang dapat meningkatkan kehidupan seks Anda seperti dikutip dari laman Step to Health, Sabtu (21/10/2017) .

 1. Konsumsi Makanan Yang Sehat
Meskipun kebanyakan orang mungkin mengabaikan fakta ini, kebiasaan makan yang baik dapat mempengaruhi libido dan performa seksual Anda.

Diet berdasarkan lemak dan makanan olahan dapat mempengaruhi aktivitas hormon seks Anda, sementara makanan organik benar-benar memperbaikinya.

Makanan organik dikemas dengan energi dan nutrisi penting yang meningkatkan tingkat kebugaran Anda dan menjaga keseimbangan hormon Anda. Bahkan ada beberapa makanan dengan sifat afrodisiak yang bisa meningkatkan tingkat hasrat seksual Anda saat Anda memakannya secara teratur.

Pastikan untuk meningkatkan konsumsi buah dan sayuran segar, gandum utuh, Sereal dan kacang polong, daging, dan ikan.

2. Mengelola stres Anda
Stres adalah salah satu musuh utama kehidupan seks yang sehat bagi pria dan wanita. Bekerja terlalu keras, argumen, dan masalah keuangan bisa menimbulkan stres, yang menurunkan gairah seksual.

Kurangnya kontrol akan meningkatkan rasa kelelahan fisik Anda, dan sementara Anda mungkin tidak menyadarinya, ini juga mempengaruhi kontrol hormon tertentu. Ini berarti penting untuk mengatasi stres Anda pada waktu yang tepat, berlatih terapi relaksasi, beristirahat dengan banyak, dan melakukan hal-hal yang Anda sukai.

3. Hindari penggunaan tembakau
Banyak orang yang memiliki masalah dengan kesehatan seksual mereka juga kecanduan produk tembakau. Disfungsi seksual dan penurunan libido bisa dipicu oleh toksin yang terkandung dalam rokok dan produk lainnya.

Zat ini membahayakan aktivitas hormon seks dan mempengaruhi sirkulasi, yang berperan dalam fungsi organ reproduksi Anda.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

6 Tips Aman untuk Seks Selama Kehamilan

Gambar
Banyak pasangan yang khawatir untuk melakukan aktivitas seks selama kehamilan. Perasaan khawatir itu akan menimbulkan perasaan tidak nyaman atau cemas dan akan berakibat buruk bagi ibu hamil. Seks selama kehamilan sebenarnya bisa dilakukan dengan melakukan posisi yang aman dan nyaman bagi ibu hamil. Posisi tersebut tidak akan menyakiti bayi karena ada cairan ketuban yang melindungi bayi saat berhubungan seks sehingga Anda dan pasangan bisa menikmati kesenangan selama periode ini. Namun, jika kehamilan Anda mengalami komplikasi dari awal, maka berhubungan seks mungkin tidak aman. Berikut adalah beberapa posisi seks terbaik selama kehamilan. 1. Wanita di atas Posisi ini akan membuat tidak ada tekanan pada perut Anda. Anda bisa sepenuhnya mengendalikan seberapa cepat dan lambat serta kenyamanan saat berhubungan seks. 2. Spooning Posisi berbaring dengan pasangan yang berbaring di belakang Anda. Posisi ini tidak hanya membuat penetrasi menjadi lebih dangkal, namun p
Baca selengkapnya

Penis yang Besar Bukan Jaminan Seks Bakal Menyenangkan

Gambar
Berhubungan seks secara rutin dapat memberikan beragam keuntungan bagi fisik dan psikis pasangan. Namun, pada kondisi tertentu seks tidak dapat berjalan lancar dan menghasilkan suasana rileks karena beberapa hal berikut ini. Melansir laman Gurl , Jumat (20/10/2017) berikut kondisi yang menyebabkan seks berakhir dengan rasa sakit, khususnya bagi para wanita. 1. Ukuran penis terlalu besar Penis yang terlalu besar dapat menyebabkan rasa sakit pada vagina usai penetrasi. Biasanya rasa sakit yang timbul seperti sensasi terbakar dan robek. Untuk menghindari kondisi ini Anda dan pasangan bisa menggunakan ekstra pelumas selama bercinta. 2. Alergi kondom Bahan lateks dari kondom dapat membuat vagina terasa sakit setelah berhubungan seks. Hal ini terjadi akibat kulit di bagian organ intim kemungkinan alergi terhadap lateks atau bahan di dalam kondom. 3. Kurang foreplay Foreplay atau pemanasan sebelum berhubungan sek dapat membantu penetrasi lebih mudah dan orgasme yang klimaks. N
Baca selengkapnya

Beberapa Tips Raih Orgasme Pertama

Gambar
Sebuah studi mengungkap, 25 persen dari wanita yang aktif secara seksual tak mampu meraih orgasme ketika berhubungan seks . Ini artinya satu dari empat wanita tak bisa merasakan puncak kenikmatan bercinta . Ada banyak hal yang membuat wanita gagal mencapai orgasme. Salah satunya karena wanita kurang memahami tubuhnya sendiri . Bila Anda merasa termasuk dalam 25 persen wanita tersebut, tak perlu berkecil hati dulu. Ada beberapa tips yang bisa Anda coba untuk meraih orgasme seperti dilansir dari laman Times of India, Senin (16/10/2017). 1. Masturbasi Hanya mengandalkan pasangan untuk membuat Anda orgasme bukan hanya tak adil untuknya, tapi juga Anda. Dengan melakukan seks solo, Anda bebas mengeksplorasi seksualitas. Tak perlu terpaku harus mendapatkan orgasme ketika masturbasi, fokuslah pada apa yang Anda sukai secara emosional atau fisik. 2. Bayangkan dan lakukan Untuk memahami apa fantasi seksual Anda, Anda perlu membayangkan hal berbeda dan tak hanya terpaku pada kebiasaa
Baca selengkapnya